Inima e viata noastra!

                        Saptamana aceasta am primit o veste care m-a afectat emotional. E vorba despre decesul unui coleg care muncea in mun. Buzau si care avea doar 44 de ani. Fiindca lucra intr-un serviciu oarecum vizibil, decesul a fost un pic mediatizat pe plan local, dar nu asta este important. Mult mai important este ca firul vietii i-a fost brusc si nedrept rupt de catre o boala de natura cardio-vasculara la jumatatea vietii as putea spune si nu a mai reusit sa-si vada cei doi copii mari, sa se bucure de pensie si de realizarile copiilor si nepotilor.

                                 Ca o ironie, luna Septembrie este recunoscuta pe plan mondial ca fiind Luna inimii, iar ziua de 29.09.2013 este ziua in care se celebreaza „Ziua Mondială a Inimii”. In anul 2000 a fost sarbatorita prima data Ziua Mondiala a Inimii, cu scopul de a informa cetatenii din toate tarile lumii referitor la principala cauza de deces, respectiv bolile cardio-vasculare incercandu-se constientizarea tuturor oamenilor ca acest lucru poate fi modificat semnificativ prin schimbarea stilului de viata recomandandu-se tuturor o viata activa, o dieta sanatoasa saraca in grasimi saturate si sare, dar bogata in fructe si legume.

                       Conform datelor furnizate de catre Directia de Sanatate Publica Vrancea, in acest judet unde si eu locuiesc,  peste 20.000 de cetateni sufera de boli cardio-vasculare si sigur nu toti cetatenii au facut analizele si nu au intrat in statistica, iar aceste boli au devenit principala cauza de mortalitate in judet, dar si la nivelul tarii. Romania ocupa locul trei in lume daca se calculeaza raportat la decesele cauzate de bolile cardio-vasculare, 62% dintre romani mor din cauza acestui tip de boli. Si eu consider ca in scop preventiv este importanta cunoasterea unor parametri cardiovasculari cum ar fi tensiunea arteriala, colesterol si glucoza in sange mai ales ca analizele acestea chiar nu sunt costisitoare. De asemenea regimul alimentar corect, combinat cu un stil de viata sanatos in care exercitiile fizice sunt foarte importante, poate reduce semnificativ riscul de aparitie a bolilor cardiace, coronariene, a infarctului miocardic si a accidentelor vasculare cerebrale. In Romania s-a stabilit ca in cazul femeilor riscul bolilor cardiovasculare mai decurge si din sedentarism si obezitate evaluate a fi la cote mai mari decat la barbati.

                                          Bloggerita Alina Crancau de la TVdece ne ofera sfaturi practice pe care si ea le are in vedere pentru mentinerea starii de sanantate a inimii  sau chiar readucerea acesteia la o stare de sanatate normala. Spun asta deoarece o analiza corecta a stilului de viata poate evidentia unele greseli impardonabile pe care le facem in ceea ce reprezinta excesul factorilor favorizatori ai bolilor cardio-vasculare, exces pe care suntem obligati sa-l temperam prin schimbari in modul de viata:

– o dieta atenta supravegheata bazata pe alimente bogate in amidon painea, orezul, pastele, cartofii, cereale ( integrale cand exista posibilitatea ) si sa includa si peste, ovaz, fasolea, nucile, soia;

– evitarea situatiilor de mentinere pe timp indelungat a unei stari de excitatie nervoasa si stres care cresc presiunea sangelui;

– renuntarea la fumat;

– consumul responsabil de alcool in limita cantitativa a 25 ml de bautura spirtoasa -sau- 125ml de vin dulce -sau-  250ml de bere;

                Pentru a oferi o solutie de hrana sanatoasa, BECEL, comercializeaza produse create special pentru a ajuta inima sa ramana sanatoasa si sa mentina colesterolul la nivel normal deoarece are un continut bbogat de Omega 3 si 6 fiind o sursa buna pentru vitaminele A,D si E.

                          De asemenea BECEL in perioada 1-30.09.2013 a oferit prin intermediul clinicilor partenere MEDSANA din mai multe orase importante ale tarii, un numar de 15.000 de teste pentru colesterol total. Daca nivelul colesterolului este mai mare decat valoarea de 200 mg/dl se impune continuarea investigatiilor pentru combaterea din faza incipienta a bolilor.

E BINE SA STII CA MAI E CINEVA CARUIA II PASA DE INIMA TA !

Anunțuri

Lasă un răspuns

Completează mai jos detaliile tale sau dă clic pe un icon pentru a te autentifica:

Logo WordPress.com

Comentezi folosind contul tău WordPress.com. Dezautentificare / Schimbă )

Poză Twitter

Comentezi folosind contul tău Twitter. Dezautentificare / Schimbă )

Fotografie Facebook

Comentezi folosind contul tău Facebook. Dezautentificare / Schimbă )

Fotografie Google+

Comentezi folosind contul tău Google+. Dezautentificare / Schimbă )

Conectare la %s