Reguli de nutritie pentru o inima sanatoasa!

                  Urmare a constatarii ingrijoratorului adevar referitor la clasarea  Romaniei pe locul 3 in lume in clasamentul deceselor cauzate de bolile cardio-vasculare, BECEL a decis sa traga un puternic semnal de alarma asupra acestei situatii. Pentru ca semnalul de alarma sa aiba un efect mai bun, si sa se raspandeasca stirea foarte rapid, in luna septembrie 2013 a oferit prin intermediul clinicilor partenere MEDSANA si a celor partenere un numar de 15.000 de teste pentru colesterol total persoanelor care doresc sa-si evalueze corect gradul de sanatate a inimii. Actiunea a avut loc in luna septembrie deoarece aceasta luna este recunoscuta pe plan international ca fiind LUNA INIMII, luna in care eforturile pentru constientizarea populatiei cu privire la pericolul de moarte al bolilor cardiovasculare se concentreaza mai mult.

                             Asa cum ii sta bine, blogalinitiative s-a implicat si ajuta la raspandirea acestor statistici ingrijoratoare in speranta ca populatia va pune mai mult accent pe investigarea starii de sanatate si va da mai multa importanta sanatatii inimii. Este inutil sa mai precizez ca un om poate trai cu un rinichi extirpat, cu un membru amputat sau chiar cu un ochi lipsa, desi nimeni nu doreste acest lucru nici macar pentru dusmani, insa este imposibila supravietuirea fara inima! Cristian Chian-Birta aka Chinezu, mereu energic sanatos si neobosit dezvaluie cateva din secretele nutritiei recomandate pentru mentinerea unei stari bune de sanatate pentru inima:

– dieta sanatoasa poate fi gustoasa si sigur mentine inima sanatoasa;

– mancarurilor diferitele le pot fi incluse si portii de fructe si legume;

– meniul zilnic trebuie sa fie axat pe alimente cu continut crescut de amidon painea, orezul, pastele, cartofii, cereale, peste, ovaz, fasolea, nucile, soia;

– inlocuirea lactatelor cu continut mare de grasimi cu cele care contin mai putine grasimi;

– consumarea a doua mese de peste saptamanal;

– limitarea alimentelor grase si a dulciurilor fabricate cu zahar;

– limitarea pana la eliminare a consumului de sare;

– consumul moderat de alcool;

                                Eu consider ca cel mai bine ar fi ca orice persoana sa mearga la doctor si sa-si faca un minim de analize pentru ca acestea oricat de sumare ar fi tot pot creea premisele unei eventuale aprofundari a investigatiilor medicale, iar in ceea ce priveste bolile cardio- vasculare este importanta cunoasterea tensiunii arteriale, a colesterolului si glucozei in sange mai ales ca analizele acestea chiar nu sunt costisitoare. Inima este cea care desi ar putea fi bolnava NU DOARE si acest lucru este un motiv in plus sa-i acordam atentie deosebita pentru descoperirea timpurie a eventualelor boli si pentru reusita in lupta impotriva lor!

                            Pentru o nutritie sanatoasa BECEL ne ofera produse special concepute  pentru a ajuta inima sa ramana sanatoasa si sa mentina colesterolul la nivel normal deoarece au un continut bogat de Omega 3 si 6 fiind o sursa buna de vitaminele A,D si E.

                         Pe langa nutritia sanatoasa, sportul si miscarea sunt alti factori care favorizeaza starea de sanatate a inimii omului, iar acestea din urma chiar sunt la indemana oricui doreste sa-si asigure o viata sanatoasa!

E BINE SA STII CA MAI E CINEVA CARUIA II PASA DE INIMA TA !

Anunțuri

Lasă un răspuns

Completează mai jos detaliile tale sau dă clic pe un icon pentru a te autentifica:

Logo WordPress.com

Comentezi folosind contul tău WordPress.com. Dezautentificare / Schimbă )

Poză Twitter

Comentezi folosind contul tău Twitter. Dezautentificare / Schimbă )

Fotografie Facebook

Comentezi folosind contul tău Facebook. Dezautentificare / Schimbă )

Fotografie Google+

Comentezi folosind contul tău Google+. Dezautentificare / Schimbă )

Conectare la %s